霝兒收藏屋

小霝 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

本文引用自swei5588 - 陶晶瑩 - 我不祝福/薇薇.2013.12.24
 
 

(繼續閱讀...)

小霝 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

本文引用自min0427 - 小莫&DONKI QQ表情
 
 

(繼續閱讀...)

小霝 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

本文引用自min0427 - 小冏熊第二輯&桐桐鼠QQ表情
 
 

(繼續閱讀...)

小霝 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

本文引用自min0427 - 小鍵人&小屌絲QQ表情
 
 

(繼續閱讀...)

小霝 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

本文引用自min0427 - 聖誕FLASH裝飾
 
 

(繼續閱讀...)

小霝 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

本文引用自min0427 - 聖誕動態FLASH
 
(因部份有音樂,所以開此篇可能會有點吵雜  )

(繼續閱讀...)

小霝 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

本文引用自min0427 - 版主回覆也可使用表情
 
 

(繼續閱讀...)

小霝 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

小霝 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

本文引用自helen157 - 好久不見
   我來到　你的城市　走過你來時的路 

(繼續閱讀...)

小霝 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

本文引用自edc5566181yy - 了解肉類的作用飲食才健康


現在的飲食很多人都是無肉不歡，不少兒童也是每頓飯必吃肉
肉的營養非常豐富，它們含有豐富的優質蛋白質
同時，肉類還含有豐富的維生素和礦物質
比如鐵、鋅、B族維生素等
那麼哪種肉的營養最好呢？
★1.牛肉最讓你強壯健肌的肉
凡身體虛弱而智力衰退者，吃牛肉最為相宜
牛肉蛋白質的氨基酸組成比豬肉更接近人體需要
能提高機體抗病能力，對生長發育及手術後
病後調養的人在補充失血
修復組織等方面特別適宜
※但牛肉的肌肉纖維較粗糙不易消化
有很高的膽固醇和脂肪，故老人
幼兒及消化力弱的人不宜多吃
★2.羊肉最滋養溫補的肉
羊肉有助元陽、補精血、療肺虛之功效
對氣喘、氣管炎、肺病及虛寒的病人相當有益
還能益腎壯陽，補虛抗寒，強健身體
是冬令的滋養食療珍品
※但需注意的是，羊肉畢竟性偏溫熱
並非人人皆宜。陰虛火旺、咳嗽痰多
消化不良、關節炎、濕疹及發熱者應忌食
★3.豬肉補鐵最需要的肉
豬肉肥瘦差別較大，肥肉中脂肪含量高
蛋白質含量少，多吃容易導致高血脂和肥胖等疾病
蛋白質大部分集中在瘦肉中
而且瘦肉中還含有血紅蛋白
可以起到補 鐵的作用，能夠預防貧血
肉中的血紅蛋白比植物中的更好吸收
因此，吃瘦肉補鐵的效果要比吃蔬菜好
由於豬肉的纖維組織比較柔軟
還含有大量的肌間脂肪， 因此比牛肉更好消化吸收
中醫上認為，多吃豬肉中的瘦肉有滋陰潤燥的作用
對熱病傷津、燥咳、便秘等疾病都有一定的治療效果
★4.雞肉煲湯最香美肉
脂肪最少的肉。這裡說的雞肉，是指去皮的
雞肉因為雞的脂肪幾乎都在雞皮。
每100克去皮雞肉中含有24克蛋白質
卻只有0。7克脂肪。雞肉對營養不良
畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調
貧血、虛弱等症有很好的食療作用
★5.海魚蝦肉微量元素最多的肉
微量元素最多的肉。魚蝦中的微量元素極為豐富
含鈣、鋁、鐵、錳、銅、鈷、鎳、鋅、碘
氯、硫等，都是人體所必需的
※水產品雖然含有豐富的營養物質
但是不宜多吃。受海洋污染的影響
水產品內往往含有毒素和有害物質
過量食用易導致脾胃受損，引發胃腸道疾病
★6.豆腐脂肪最低植物肉
豆腐具有益氣和中、清熱解毒、生津潤燥
補虛養血之功效，適用於赤眼、消渴、瀉痢等
豆腐是老人、孕、產婦的理想食品
也是兒童生長發育的重要食物。豆腐也對更年期
病後調養，肥胖、皮膚粗糙很有好處
腦力工作者、經常加夜班者也非常適合食用
※豆腐雖好，也不宜天天吃，一次食用也不要過量
老年人和腎病、缺鐵性貧血、痛風病
動脈硬化患者更要控制食用量。豆腐性偏寒
胃寒者和易腹瀉、腹脹、脾虛者以及
常出現遺精的腎虧者也不宜多食
 

(繼續閱讀...)

小霝 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

本文引用自edc5566181yy - 讓夫妻成為一輩子的情人

 

一、男人的五大需求：
1、被理解
2、被信任
3、被支持
4、被認同
5、被尊重
二、女人的三大需求
1、安全感
2、浪漫
3、被寵和被哄
三、夫妻之間離不開的三大問題
1、經濟問題
2、性的問題
3、溝通的問題
四、夫妻之間的三多三少
1、多關心對方的變化
2、多發現對方的優點
3、多講正面的話
4、少抱怨
5、少指責
6、少誤會
五、夫妻四處
1、多想對方的好處
2、欣賞對方的長處
3、體諒對方的難處
4、包容對方的短處
六、夫妻相處的四句話
1、對不起，我錯了
2、我相信你
3、我以你為榮為傲
4、我愛你
七、夫妻相處四個共同點
1、共同的人生目標
2、共同的生活環境
3、共同的生活話題
4、共同的生活朋友
家事無對錯，只有和不和，家和才能萬事興
家是講愛的地方，不是講理的地方
家是有根和有魂的，根和魂是由女人掌控
世界上最偉大的力量是愛，最強有力的武器是感動

(繼續閱讀...)

小霝 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()