女人最需要的美容食物




 


 







1 魚肉：緊致肌膚，每天吃100-200克


 


2 牛肉：給你好臉色，每天吃250克


 


3 雞肉：讓秀髮亮起來，每周至少應該吃三次


 



4杏仁：給你鑽石般堅固的指甲，每天吃兩把



 


5 蘋果：吃出潔：白牙齒，每天吃一個


 


6 雞蛋：天然防曬佳品，每天吃一個



 

 

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