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霝兒自製版型NO.11【ENDLESS】(三欄)



本文引用自p121606747 - 陳妹妹的~黑木耳露

 

 

 

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是一種天然補血食品.和人體的清道夫.

更讚的是能減肥治便秘喔。

而且有專家說:黑木耳紅棗湯幫助豐胸...

....(偶不知道是不是還來的及..)...

ㄚ陳妹妹今天不是為了偶自己煮的啦!!您們不要誤會喔...

我是為了婆婆熬煮的,

是希望婆婆多補充些不同的營養。

~黑木耳露~從去年就是紅透半天邊的養生飲品,

婆婆說有聽過但沒喝過,

所以今天陳妹妹就來盡一下媳婦的責任與義務囉!!

 

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**黑木耳露是很棒的冷.熱飲**

(水量多寡可以控制成品濃度,可以依自己喜歡的稠度增減水量。)

~也可以加入珊瑚草一起熬煮,更讚喔~

 

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紅棗40g.

黃耆15g.

枸杞20g.

桂圓50g.

 

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**薑數片和黑糖(塊)適量**

   (當然也可以用黑糖粉喔)

 

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把所有材料洗淨後,

放進棉袋中绑好。

 

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黑木耳洗淨切去尾部硬塊,

然後切成絲,備用。

 

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鍋入5000c.c的水,入木耳絲.薑片和材料包,

煮滾後再以小火熬煮約1小時就可以熄火。

 

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撈出材料包,放涼。

將木耳連湯汁用果汁機打成細緻的泥狀,

(或像陳妹妹用電動調理棒打成泥)

再倒回鍋中加入黑糖塊以小火再煮約10~15分鐘即可。

 

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待涼後,就可以裝瓶放冰箱冷藏或冷凍囉!!

冬天的時候,薑可以多放一些喔!

注意鮮木耳,不可生食,此外黑木耳有活血抗凝的作

用,有出血性疾病的人不宜食用,孕婦不宜多吃。

 

 

引用請把我一併帶走

我的每一天都有您

 

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