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霝兒自製版型NO.11【ENDLESS】(三欄)



本文引用自p121606747 - 珊瑚草黑木耳露

 

 

 

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這一次回基隆,

買到了品質很好的~珊瑚草~和~黑木耳~

所以今天趕緊趁新鮮再來熬"珊瑚草黑木耳露"..

珊瑚草在遠古時代被珍視為長生不老的吉祥藥,

又名"麒麟菜",是高貴的食品。

是一種高營養.高價值.低熱量的健康食物.

它對高血壓、糖尿病的助益非常大。

 

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我這次黑木耳600g,珊瑚草300g

兩者皆洗淨,

但是,不是在同一時間入鍋一起煮喔。

 

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紅棗40g

黃耆15g

枸杞20g

桂圓40g

黑糖適量

薑-適量

所有材料放入棉袋裡,和黑木耳切絲.薑片

放入鍋中加水6000c.c,一起熬煮...

 

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熬煮約1小時,把所有材料包和薑撈除,

黑木耳瀝出加些煮汁放入果汁機打碎,

再倒入鍋中,

此時加入~珊瑚草~和黑糖,

再續熬20分鐘即可。

 

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在等待的過程,陳妹妹也沒閒著,

做了張海報,明天佈置用..

 

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加了珊瑚草的黑木耳露,入口更滑順,

營養百分百!!

陳妹妹最近會很忙,所以多熬了一些放冷凍,

補充體力喔!

 

引用請把我一併帶走

我的每一天都有您

 

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